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하루 1000칼로리 유지 식단 구성, 이렇게 하면 건강하게 할 수 있다!

6일전 2025-06-25 14:04

하루 1000칼로리 식단이라고 하면 대부분
‘너무 적게 먹는 거 아니야?’라고 걱정부터
하시는 분들이 많아요. 실제로 극단적인
칼로리 제한은 건강에 해롭고, 지속하기도
어렵습니다. 하지만 제대로 계획하고 영양
균형을 맞춘다면...

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출처
https://cookingstoryerp.tistory.com/entry/하루-1000칼로리-유지-식단-구성-이렇게-하면-건강하게-할-수-있다

6일전 2025-06-25 14:04

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