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임산부를 위한 스트레칭 7가지: 몸도 마음도 가볍게 만드는 하루 10분 루틴

4시간전 2025-07-01 16:50

임신 중에는 몸의 변화도 크고, 마음도
예민해지기 쉬워요. 특히 허리, 골반,
다리 쪽에 통증이 생기거나 자주 붓고
뻐근함을 느끼기 쉽죠. 그럴 때 가볍게
할 수 있는 임산부 스트레칭만 잘 해도
몸이 훨씬 가볍고 편안해집니다...

# []

출처
https://cookingstoryerp.tistory.com/entry/임산부를-위한-스트레칭-7가지-몸도-마음도-가볍게-만드는-하루-10분-루틴

4시간전 2025-07-01 16:50

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