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수면 건강을 위한 필수 미네랄, 마그네슘의 역할과 섭취법

104일전 2025-03-19 08:14

우리 몸에는 다양한 미네랄이 필요하지만,
그중에서도 마그네슘은 신경 안정과 근육
이완에 중요한 역할을 해요. 특히 숙면을
취하는 데 도움을 줄 수 있어 불면증을
겪는 사람들에게 유용한 성분이에요. 이번
글에서는 마그네슘이 수...

# gaba

출처
https://corevalueprovider.tistory.com/entry/수면-건강을-위한-필수-미네랄-마그네슘의-역할과-섭취법

104일전 2025-03-19 08:14

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