건강에 도움 주는 청소의 4가지 효과 (feat. 생활 속 운동)많은 사람들이 새해를 맞이하며 마음가짐을 정비하기 위해 대청소를 실시한다. 집안 곳곳을 쓸고 닦으며 깨끗해지는 실내공간에 새로운 행운과 복이 들어오기를 소망하기도 한다. 이러한 풍습적인 이유에 더해 청소는 신체 전반에도 긍정
손가락 관절통 유발하는 4가지 질환 (feat. 쑤시고 뻐근한 손마디)현대인들은 컴퓨터와 스마트폰 사용, 가사 노동 등으로 생활 속에서 손을 끊임없이 사용하곤 한다. 그 탓에 손 주변의 통증을 흔히 경험하곤 하는데, 특히 손가락 관절이 쑤시듯 불편한 느낌이 든다고 호소하는 경우도 적지 않다.
국밥먹다가 화상이 발생했을 때 응급조치하는 방법추운 겨울에는 따뜻한 국물이나 차 한 잔이 몸을 데우고 추위를 이기는 데 큰 도움이 된다. 하지만 뜨거운 음식을 충분히 식히지 않은 상태로 섭취하면 입안이나 목에 화상을 입을 수 있어 주의가 필요하다. 과거에는 뜨거운 음식을
몸에 힘없고 피곤하다면 의심해봐야 할 의외의 4가지 질환많은 현대인들은 갑작스럽게 팔다리에 힘이 빠지거나 주간에도 피로가 계속되는 현상을 수면 부족으로 인한 것으로 간주하며 대수롭지 않게 여긴다. 그런데 이처럼 힘이 없는 상태가 충분한 휴식을 취한 후에도 지속된다면, 의외의 질환
아무 때나 잠이 쏟아지는 기면증의 주요 증상기면증은 밤에 충분히 잠을 잤는데도 낮 동안 참을 수 없는 졸음으로 인해 의지와 상관없이 잠에 빠져드는 질환이다. 모든 연령대에서 발병할 수 있지만, 주로 30세 이전의 젊은 층에서 나타나는 것으로 알려졌다. 아무 때나 잠이
대상포진의 증상과 원인 그리고 치료 및 예방 방법겨울철에는 면역력이 약해지면서 각종 질병에 취약해진다. 대상포진도 그중 하나다. 초기 치료가 중요한데, 이는 치료의 골든타임을 놓칠 경우 신경통 등 만성 합병증으로 이어질 수 있기 때문이다. 대상포진의 증상, 원인, 치료,
겨울철 심해지는 변비 개선하는 방법 (feat. 각별한 주의 필요)한파가 이어지고 있다. 기온이 소폭 상승했지만, 여전히 추위가 맹위를 떨치고 있다. 이처럼 추운 날씨가 지속되면 활동량이 줄어들고 몸이 움츠러들면서 다양한 생리적 변화가 나타난다. 특히 복부 불편감 등으로 일상생활에 불편함을
스키터 증후군을 비롯한 다양한 이색 알레르기와 관리 방법다소 생소한 스키터 증후군은 곤충 알레르기의 일종으로, 주로 모기에게 물렸을 때 혹이 생기거나 심하게 부어오르는 증상을 보이는 특징이 있다. 알레르기란 우리 몸의 면역 체계가 특정 물질에 대해 과민하게 반응하는 현상을 말한다
남성 갱년기의 증상과 관리 방법 (feat. 갱년기 부르는 성호르몬 감소)갱년기는 여성만 겪는 문제라고 생각하기 쉽지만, 남성에게도 갱년기가 찾아온다. 이는 단순히 나이 들어가는 자연스러운 과정이 아니라, 때로는 적절한 관리와 치료가 필요한 건강 이슈로 여겨진다. 남성 갱년기는 신체적, 정신적 건
비염, 춥고 건조한 겨울철에 악화되는 호흡기 질환매서운 추위가 찾아오면서 코를 훌쩍거리는 사람들이 많아졌다. 콧물이 흐르면 흔히 감기를 의심하지만, 열이 없다면 자연스러운 현상일 가능성이 크다. 단, 맑은 콧물이 지속되면서 이상 증상이 함께 나타난다면 비염을 의심해 봐야
전기장판을 안전하게 사용하는 방법 (feat. 화상 및 화재 위험)새해와 함께 찾아온 추위가 이번 주 들어 거세지면서 영하 10도 안팎의 한파가 계속될 것으로 예보됐다. 따뜻하게 겨울을 나기 위한 전기장판과 같은 발열 제품이 본격적으로 힘을 발휘할 때가 된 것이다. 그런데 발열 제품의 사용
배란통이 발생하는 이유와 특징 (feat. 생리는 아직.. 하복부 통증)월경 기간의 여성들이 흔히 겪는 불편 중 하나가 생리통이다. 자궁 내막의 탈락과 생리혈 배출을 돕는 호르몬 ‘프로스타글란딘’이 자궁의 근육을 수축시켜 통증과 혈액순환 장애를 유발하는 것. 그런데 간혹 생리 기간이 2주 정도나
