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운동도 과하면 독이 된다: 과도한 운동의 위험 신호와 건강한 운동법

49일전 2024-11-14 10:12

운동은 신체와 정신 건강에 이로운 활동이지만,
지나치게 강도 높은 운동은 오히려 건강을
해칠 수 있습니다. 운동 후 극심한 피로와
통증이 계속된다면 과도한 운동으로 인한
건강 문제를 의심해 볼 필요가 있습니다.
이 글에서는 ...

# 건강한 운동 습관

출처
https://health-well-fit.com/entry/운동도-과하면-독이-된다-과도한-운동의-위험-신호와-건강한-운동법

49일전 2024-11-14 10:12

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