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운동으로 행복 찾기: 기분을 개선하는 운동의 놀라운 효과

52일전 2024-11-11 12:03

우울증은 전 세계적으로 약 2억 6천만
명이 겪고 있는 흔한 질환입니다. 우울증
치료에 정신 요법과 약물이 도움이 되지만,
비용이 들지 않으면서 누구나 쉽게 시도할
수 있는 치료법이 있습니다. 바로 운동입니다.
운동은 기분을...

# 고강도 서킷 트레이닝

출처
https://health-well-fit.com/entry/운동으로-행복-찾기-기분을-개선하는-운동의-놀라운-효과

52일전 2024-11-11 12:03

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