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사이클링 경주 후 회복 방법: 부상 예방과 피로 회복 7단계

55일전 2024-11-08 10:42

사이클링 경주 후의 회복은 경기 준비만큼이나
중요합니다. 제대로 회복하지 않으면 근육에
무리가 가고, 부상의 위험이 높아지며,
장기적으로는 탈진과 컨디션 저하를 초래할
수 있습니다. 성공적인 회복은 다음 경기를
준비하는 필수...

# 경기 후 재충전

출처
https://health-well-fit.com/entry/사이클링-경주-후-회복-방법-부상-예방과-피로-회복-7단계

55일전 2024-11-08 10:42

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