티스토리

밤 속껍질 율피의 놀라운 효능

237일전 2024-11-07 18:03

밤은 고소한 맛과 풍부한 영양으로 사랑받는
대표적인 가을 음식입니다. 밤을 먹을
때 속껍질, 즉 율피는 쉽게 버려지곤
하지만, 사실 율피에는 다양한 건강 효능이
숨겨져 있습니다. 최근에는 율피의 영양가와
건강상 이점이 주목받으며, 율피를 활용한
제품과 요리법도 인기...

# 건강관리# 노화방지# 밤속껍질# 식이섬유# 율피# 자연치유# 항산화효과# 혈관건강

출처
https://foxstar8806.tistory.com/254

237일전 2024-11-07 18:03

목록 방문하기

작성자 다른 게시물

여행용 캐리어 바퀴에서 공중화장실 변기보다 최대 58배 많은 세균이 검출여행은 스트레스 해소와 새로운 경험의 기회지만, 재미와 동시에 의외의 위생 리스크도 동반됩니다. 최근 발표된 연구에 따르면, 여행용 캐리어 바퀴에서 공중화장실 변기보다 최대 58배 많은 세균이 검출되었다고 합니다. 이 충격적인 사실은 여행을 끝낸 후 귀가했을 때, 캐리

LG ‘익시오’ vs SK ‘에이닷’: 국내 통신사 AI 비서 비교AI 기술이 일상 속으로 깊숙이 들어오면서, 국내 통신사들도 AI 비서 분야에 본격 진출했습니다. LG유플러스의 익시오(ixi‑O)와 SK텔레콤의 에이닷(A.dot)이 대표 주자입니다. 이 두 서비스는 통화, 스팸 탐지, 일상 관리 기능 등에서 서로 차별화된 전략을 보

<소아 근시> 조기 예방이 평생 시력을 좌우소아 근시(어린이 근시)는 단순히 안경을 쓰는 것으로 끝나는 문제가 아닙니다. 어린 시절에 근시가 시작되면, 안구가 성장하는 동안 시력이 악화될 가능성이 높습니다. 고도근시로 진행될 경우 망막박리, 녹내장, 황반변성 등 실명 위험이 커지며, 심각한 삶의 질 저하를 초래

🐾 반려견이 처음 본 사람에게 보이는 행동: 신호부터 대응까지강아지는 사람과 소통하기 위해 다양한 행동과 신호를 사용합니다. 특히 처음 만나는 사람을 향한 반응에는 호기심, 경계, 공포, 흥분 등 여러 감정이 복합적으로 담겨 있죠. 평소 반려견과 깊은 교감을 형성하지 않았다면 생소한 이들을 만날 때 어떤 신호를 보내는지 이해하기

숨은 보험금 11조 2000억! 소비자들이 꼭 찾아야 하는 이유와 방법혹시 여러분은 자신이 가입한 보험에서 아직 찾아가지 않은 ‘숨은 보험금’이 있다는 사실을 알고 계셨나요? 최근 금융당국과 보험업계가 발표한 자료에 따르면, 소비자들이 찾아가지 않은 숨은 보험금 규모가 무려 11조 2000억 원에 달한다고 합니다. 보험은 혹시 모를 위험

7월 1일부터 달라지는 혜택! 수영장·체력단련장 시설 이용료 소득공제운동은 건강한 삶을 위한 필수 요소입니다. 그러나 매달 지출되는 헬스장, 수영장 이용료는 결코 적지 않은 부담이 됩니다. 이러한 부담을 덜기 위해 정부는 다양한 소득공제 혜택을 제공해 왔는데요, 2025년 7월 1일부터는 수영장과 체력단련장(헬스장 등) 시설 이용료도

올바른 올리브유 고르기: 건강과 맛을 위한 필수 가이드최근 건강한 식생활과 웰빙 트렌드가 확산되면서 올리브유가 주방 필수품으로 자리 잡았습니다. 올리브유는 심장 건강에 좋은 불포화지방산이 풍부하고 항산화 성분이 많아 ‘액상 금’이라 불리기도 하죠. 하지만 시중에 수많은 종류의 올리브유가 있어 어떤 것을 선택해야 할지 고민

찹쌀과 일반쌀, 어떻게 다를까? – 식감부터 활용까지 제대로 알아보기한국인의 밥상에서 쌀은 떼려야 뗄 수 없는 주식입니다. 하지만 쌀이라고 해서 모두 같은 쌀은 아닙니다. 특히 요리에 관심 있는 분들이라면 ‘찹쌀과 일반쌀(맵쌀)’의 차이를 한 번쯤 고민해 보셨을 텐데요. 떡을 만들거나 특별한 밥상을 차릴 때 꼭 등장하는 찹쌀, 그리고

📌 올바른 도로명 주소 표기법 완벽 가이드2011년부터 대한민국은 ‘지번 기반 주소’에서 ‘도로명 주소’로 공식 전환했으며, 2014년부터는 도로명 주소만을 새 우편 주소로 사용하고 있습니다. 이 변화는 긴급 재난 대응, 물류 효율, 국제 표준화에 크게 기여했습니다. 이번 글에서는 도로명 주소를 올바르게 구성

여름이면 반복되는 두통·불면·소화불량·기력저하?“미네랄부터 챙기면 달라집니다”여름철 더위와 습도는 몸에 겉으로 드러나는 불쾌감도 주지만, 몸속 미네랄 부족을 유발해 두통, 불면, 소화불량, 기력저하 등으로 이어지기 쉽습니다. 많은 분이 단순히 수분만 보충하면 된다 여기지만, 사실 미네랄은 체온조절·신경안정·위장기능·에너지 생산에 핵심적인 역할을

🎁전 국민 민생회복 소비쿠폰, 최대 52만 원까지!급격한 물가 상승과 경기 침체로 어려움을 겪는 국민과 소상공인을 위해 정부가 2차 추경을 통해 대대적인 소비 진작 및 채무 조정 지원에 나섰습니다. ‘민생회복 소비쿠폰’ 지급과 ‘채무조정 패키지’, ‘탕감 지원’은 서민 생활 안정과 내수 회복을 목표로 추진됩니다.아래에

🍶술타기, 더 이상 꼼수는 통하지 않는다최근 ‘술 타기’ 수법이라 불리는 도주 후 추가 음주 행위에 대해, 경찰청과 한국도로교통공단이 발 빠르게 대응에 나섰습니다. 사고를 낸 뒤 술을 더 마셔 혈중알코올농도 측정을 어렵게 하는 이 수법은 음주 운전의 법망을 교묘히 피해 가는 대표적인 사례였습니다. 하지만 이