이맘 때 생각나는 닭고기 크림스튜 초간단 닭요리이맘때 생각나는 크림스튜 초간단 닭요리 날씨가 추워지면 채소와 고기를 넣고 뭉근하게 끓여낸 스튜가 생각나는데요, 오늘은 우유와 생크림을 넣어서 더 부드러운 크림 스튜를 만들어보려고 합니다. 따뜻한 스튜에 빵을 함께 곁들이면
면역력 높여주는 초간단 단호박 치즈 구이 호박 요리면역력 높여주는 초간단 단호박 치즈 구이 내일이 바로 크리스마스입니다. 많은 분들이 크리스마스를 기다리고 있을 텐데요, 특정한 종교가 아니어도 크리스마스에는 괜스레 마음이 설레고 동심을 자극하는 날이라는 생각이 듭니다. 눈이
해독 야채수프해독 야채수프 우리 몸속의 산성지수가 높아지게 되면 염증이 생기고 몸의 기능이 약화됩니다. 바로 면역력이 떨어지게 되는 것인데요, 이렇게 면역력이 떨어지면 외부의 균이 몸속으로 침투하여 우리 몸을 장악할 확률이 더 높아집니다
어릴 때 뛰어놀아야 하는 이유어릴 때 뛰어놀아야 하는 이유 어릴 때 뛰어 놀아야 하는 이유는 바로 근육의 학습력 때문입니다. 근육 기억이라고도 하는데요, 이는 어릴 때 지방의 개수가 결정되어 성인이 되어서도 체지방량이 결정되듯이 운동을 통해 더 많은 근
[리뷰] 디마르3 모공앰플 시그니처 에스투드 프로텍터 5.2 효과디마르3 모공앰플 시그니처 에스투드 프로텍터 5.2 효과 디마르3의 모공앰플은 정말 오래전부터 인기가 많았던 인기템인데요, 요즘은 홈쇼핑에도 입점이 되어서 더 자주 볼 수 있게 되었습니다. 모공으로 고민이 많아서 찾아보던 중
[초보] 무 유자샐러드 가을무 향긋한 초간단 요리무 유자샐러드 가을무 향긋한 초간단 요리 요즘 김장철이라 배추, 무가 여기저기 많이 보입니다. 저도 가족들이 모여 함께 김장을 한 뒤에도 배추와 무가 조금 남았는데요, 김치 외에 재료들이 이렇게 가득 차 있다보니 어떤 것은
유전자를 바꾸는 식단유전자를 바꾸는 식단 은 가정의학 전문가인 캐서린 섀너핸이 저술한 책으로 우리의 건강을 되찾기 위해서는 병원을 찾는 것이 아니라 주방의 식단을 바꿔야 한다고 말하고 있습니다. 인류가 처음 먹었던 밀과 현재의 밀은 확연히 유
[리뷰] 듀이트리 촉촉한 토너 울트라 너리싱 스네일 에센스워터 PX화장품듀이트리 촉촉한 토너 울트라 너리싱 스네일 에센스워터 PX화장품 듀이트리는 피부에 좋지 않은 성분을 사용하지 않아 안전하고 편안한 제품을 만들고 있는 브랜드인데요, 여름에는 모공팩으로 깨끗한 피부를 가꿀 수 있었다면 환절기나
달콤한 고구마 냄비빵 레드빈 빵 만들기달콤한 고구마 냄비빵 레드빈 빵 만들기 집에 어디서 왔는지 이름 모를 콩이 있길래 밥에 넣어 먹을까 하다가 달달한 간식으로 만들어보았습니다. 바로 고구마 빵인데요, 얇게 썰은 고구마 위에 설탕으로 졸인 콩을 듬뿍 올려서 그저
[초보] 찐빵 만들기 팥앙금 만드는 법 아이 겨울 간식찐빵 만들기 팥앙금 만드는 법 아이 겨울 간식 저는 호빵, 찐빵 모두 팥앙금이 들어간 것을 좋아하는데요, 이전에 스콘을 좋아해 스콘을 직접 만들어본 것처럼 이번에는 찐빵을 만들어보려고 합니다. 보통 호빵은 2번 발효를 거치고
[리뷰] 아쿠아픽 온가족 구강세정기 추천 코드리스 AQ-230 사용법 AS아쿠아픽 온 가족 구강세정기 추천 코드리스 AQ-230 사용법 AS 치아는 평생 지켜야하는 부위 중 하나입니다. 음식을 섭취한 뒤에 깨끗이 양치질을 하는 것도 중요하지만 이 사이사이에 음식물이 남아있지 않도록 치실과 치간칫솔