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아보카도, 매일 먹으면 건강식단 UP! 체중은 그대로?

442일전 2024-04-14 14:48

안녕하세요, 행복해지는 법 블로그입니다.
오늘은 최근 화제가 되고 있는 아보카도의
건강 효능에 대해 알아보려고 합니다.
아보카도는 불포화지방산, 섬유질, 항산화
성분이 풍부한 슈퍼푸드로 알려져 있는데요.
하지만 한편으로는 높은 칼로리와 지방
함량 때문에 다이어트에 방해...

# 건강식단# 불포화지방산# 슈퍼푸드# 식단개선# 식이섬유# 아보카도# 아보카도레시피# 아보카도효능# 체중관리# 항산화성분

출처
https://happyconsumerlife.tistory.com/entry/아보카도-매일-먹으면-건강식단-UP-체중은-그대로

442일전 2024-04-14 14:48

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