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<여드름 상식> 여드름과 수면

출처
https://ellead.tistory.com/162

21일전 2023-11-10 11:02

여드름과 관련된 생활습관중 스트레스의 억제만큼
중요한 것이 충분한 수면입니다. 적절한
수면시간이라는 것은 정해져 있지 않고
사람마다 다를 수 있겠으나 대부분 7-8시간
정도로 보시면 되겠습니다. 이와함께 얼마나
숙면을 취하느냐 하는 것도 고려해야할
사항입니다. 즉, 얼...

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https://ellead.tistory.com/162

21일전 2023-11-10 11:02

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