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골다공증에 좋은 음식 25가지

출처
https://artcall7.tistory.com/96

32일전 2023-11-03 14:16

골다공증은 뼈의 밀도와 강도가 감소하는
상태로, 뼈가 엉성해지고 쉽게 부러질
수 있게 됩니다. 올바른 영양소를 섭취하여
뼈 건강을 지키는 것이 중요합니다. 골다공증에
좋은 음식들을 알려드리겠습니다. 1.
우유 및 유제품: 칼슘이 풍부하게 함유된
우유, 요거트, 치즈 등...

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# 견과류# 골다공증# 녹차# 렌틸콩# 블루베리# 뼈건강# 연어# 우유# 칼슘# 칼슘이많은식품

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https://artcall7.tistory.com/96

32일전 2023-11-03 14:16

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