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운동으로 간주되는 활동은 무엇이며, 건강을 유지하려면 어느 정도가 권장되나

61일전 2024-02-21 02:40
운동으로 간주되는 활동은 무엇이며, 건강을 유지하려면 어느 정도가 권장되나
운동으로 간주되는 활동에는 유산소 운동(예:
걷기, 달리기, 수영), 근력 운동(예:
역기구 운동, 유산소와 ......

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출처
https://blog.naver.com/skdpdyi/223360118773
61일전 2024-02-21 02:40

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