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60대에도 근육 만들 수 있을까? 🤔 전문가 팁으로 더 쉽고 안전하게! 💪

하루전 2025-06-29 19:22

나이가 들면 근육이 저절로 줄어든다는 말,
많이 들어보셨죠? 하지만 60대에도 충분히
근육을 만들고 건강을 지킬 수 있답니다!
오늘은 60대 이상 여성분들이 안전하게
근력 운동을 시작하고, 꾸준히 이어갈
수 있는 전문가 팁을...

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출처
https://yusslmo.tistory.com/entry/60대에도-근육-만들-수-있을까-🤔-전문가-팁으로-더-쉽고-안전하게-💪

하루전 2025-06-29 19:22

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