티스토리

🚫 공복에 먹으면 안되는 음식 – 위 건강을 지키는 습관이 필요합니다!

5일전 2025-06-26 18:20

아침에 일어나 가장 먼저 먹는 음식,혹은
장시간 공복 후 먹는 간식 하나가 건강에
의외로 큰 영향을 줄 수 있다는 사실,
알고 계셨나요?특히 공복에 먹었을 때
위를 자극하거나 혈당을 급격히 변화시키는
음식은소화기관 건강에 부...

# 건강상식

출처
https://make-smile7.tistory.com/entry/🚫-공복에-먹으면-안되는-음식-–-위-건강을-지키는-습관이-필요합니다

5일전 2025-06-26 18:20

목록 방문하기

작성자 다른 게시물

👁 오드아이란? 신비로운 눈의 비밀｜사람·동물 모두 가능한 특별한 눈눈동자의 색이 좌우 다르게 보이는 사람이나 동물을 본 적 있나요?이러한 눈을 ‘오드아이(Odd Eye)’라고 부릅니다.오드아이는 보기 드문 유전적 현상이지만,그 아름다움과 신비로움으로 인해 예술, 문학, SNS 등에서도 자주

🍽️ 음식을 빨리 먹는 사람, 왜 그럴까/ 건강에 미치는 영향과 교저법음식을 빨리 먹는사람 ! 건강에 미치는 영향과 교정법까지 총정리!우리 주변에는 음식을 정말 후다닥, 순식간에 먹는 사람들이 있습니다.바쁜 일상 때문일 수도 있고, 습관처럼 입에 음식을 넣자마자 삼키는 경우도 많죠.하지만 음식

🟡 단무지, 매일 먹어도 괜찮을까? 건강에 안 좋은 이유는 이것!김밥, 짜장면, 분식 먹을 때 빠지지 않는 노란 절임 반찬, 단무지.아삭하고 달콤한 맛 때문에 입맛 없을 때 찾는 사람도 많죠.그런데 혹시 알고 계셨나요?**단무지는 ‘의외로 건강에 좋지 않을 수 있는 음식’**입니다.오늘은✔️

👶 노산의 위험성, 꼭 알아야 할 임신 전 체크리스트!현대 사회에서 결혼과 출산 연령이 점점 늦어지면서‘노산(高年出産, Advanced Maternal Age)’이라는 단어도이제 더 이상 낯설지 않게 들리게 되었습니다.하지만 여전히 많은 여성들이노산의 정확한 의미와 잠재적인 위

👣 아침에 발바닥이 아프다면?/ 족저근막염 증상부터 치료·예방법까지 총정리족저근막염 증상부터 치료·예방법까지 총정리아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 발바닥이 찌릿하고 아프다면,혹시 **족저근막염(Plantar Fasciitis)**이 아닐까요?최근 오랜 시간 서서 일하는 직장인, 쿠션 없는 신발을

🔍 검색 상위 노출을 원한다면? 지금 당장 알아야 할 SEO의 모든 것요즘 블로그나 유튜브, 쇼핑몰을 운영하면서 ‘검색 상위 노출’이 안 돼서 고민한 적 있으신가요?그렇다면 **SEO(Search Engine Optimization, 검색 엔진 최적화)**가 해답입니다.SEO는 단순한 기술이

💧 페트병 증후군(Pet-bottle Syndrome) / 증상과 예방법1️⃣ 페트병 증후군이란?‘페트병 증후군(Pet-bottle Syndrome)’은 페트병에 담긴 청량음료를 물처럼 자주 마실 때 발생하는 현상으로,갈증→음료 섭취→혈당 급상승→갈증의 악순환을 반복하게 됩니다 당뇨가 없더라도 발생할 수

🧂 더울 때 왜 소금을 먹을까? 효능과 적정섭취량 등 필독!여름철 소금 섭취의 필요성과 주의할 점 총정리무더운 여름, 땀이 줄줄 흐를 때어른들이 “소금 좀 먹어라”라는 말을 하곤 했죠.그 이유, 과학적으로도 명확합니다.오늘은 더울 때 소금을 먹어야 하는 이유, 그리고 얼마나, 어떻게

행복한 삶을 살기 위한 10가지 실천 방법!현대 사회를 살아가며 많은 사람들이 묻습니다.“어떻게 하면 행복해질 수 있을까?”돈, 시간, 성공, 인간관계… 무엇이 진짜 행복을 결정하는 걸까요? 오늘은 행복한 삶을 살기 위한 구체적인 방법 10가지를 소개합니다.🌈 1.

🌞 기미 없애는 법 – 자외선보다 강력한 피부관리 전략!“기미가 왜 생기는 걸까?”“기미 없애는 법은 레이저뿐일까?”기미는 단순한 색소 침착이 아닙니다.잘못된 관리와 생활 습관이 원인이 되며, 방치할 경우 점점 진해지고 넓어지며 치료가 어려워질 수 있습니다.이번 포스팅에서는👉 기

☀️ 무더위 즐기는 법 – 여름을 피하지 말고 제대로 즐겨보자!매년 반복되는 무더위,피하려고만 하면 더 힘들어지고 스트레스는 배가됩니다.하지만 관점을 바꾸면 더위도 즐길 수 있는 계절의 매력이 됩니다.이 포스팅에서는 무더위를 건강하고 재미있게 이겨내는 실전 팁들을✔ 생활정보 중심✔ 누구

술 먹은 다음날 기억이 안 나는 이유는? 블랙아웃 현상의 모든 것 🍺🧠친구들과 즐겁게 술자리를 가진 다음 날,"어...? 내가 이걸 했다고?"기억이 뚝 끊긴 것 같은 순간, 다들 한 번쯤 경험 있으시죠?이처럼 술을 마신 후 기억이 나지 않는 현상은 **단순한 건망증이 아닌 ‘