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출산 전 케겔 운동, 호흡법 익히기

14시간전 2025-06-17 03:36

출산을 앞두고 많은 예비 엄마들이 출산
가방, 병원 일정, 아기 용품 준비에는
많은 공을 들이지만, 정작 자신의 몸을
위한 준비는 소홀한 경우가 많습니다.
그러나 순산을 위한 진짜 핵심은 ‘신체
훈련’ 입니다.그중에서도 케겔...

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출처
https://ourstoryerp.tistory.com/1811

14시간전 2025-06-17 03:36

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