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스트레스 해소에 좋은 음식과 영양소, 비타민, 오메가3 등 스트레스 완화 식단 가이드

8일전 2025-05-15 13:02

우리는 스트레스 받을 때 흔히 달고 기름진
음식에 손이 가곤 합니다. 일시적으로는
위안이 되는 듯 느껴지지만, 이러한 식습관은
오히려 스트레스 반응을 악화시키고 장기적으로
건강에 해로울 수 있습니다. 그렇다면
반대로 스트레스...

# []

출처
https://living-master.tistory.com/entry/스트레스-해소에-좋은-음식과-영양소-비타민-오메가3-등-스트레스-완화-식단-가이드

8일전 2025-05-15 13:02

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