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건강한 다이어트 – 30-50대를 위한 무리 없는 체중 감량법

15일전 2025-01-21 08:32

나이가 들수록 기초대사량이 감소하고, 체중
감량이 어려워지는 경향이 있습니다. 특히
30-50대는 직장 생활이나 가정 생활로
인해 운동할 시간이 부족하고, 식습관이
불규칙해질 가능성이 큽니다. 하지만 건강을
유지하면서도 무리...

# 건강관리

출처
https://corevalueprovider.tistory.com/entry/건강한-다이어트-–-30-50대를-위한-무리-없는-체중-감량법

15일전 2025-01-21 08:32

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