독감 예방하는 7가지 추천 식품 (feat. 단백질 풍부한 음식)이번 독감 역대급이다. 알고 싶지 않았다. 다행히 독감이 무서워하는 게 몇 가지 있다. 미리 챙겨 예방하자. 1. 돼지고기돼지는 면역력을 높여주는 멋진 단백질 공급원이다. 다른 육류보다 비타민B1 함량이 높아 피로 회복과 면
입담 좋은 사람 되는 7가지 방법 (feat. 썰 잘푸는 사람)저 사람한테만 웃긴 일이 생기는 게 아니다. 그는 아무것도 아닌 일을 재밌게 말하는 재주를 가진 거다. 썰 잘 푸는 법, 이렇게만 하면 된다. 1. 에피소드 찾기재밌는 인생을 사는 사람만 재미있는 얘기를 할 수 있는 것은 아
혼자 사는 남자를 위한 깨끗한 집 유지하는 5가지 방법최소한의 노력과 시간을 들여 최대로 쾌적하게 지낼 수 있는 방법을 공유한다. 1. 최소한의 도구만 사용집에 혹시 청소 도구를 위한 도구가 있진 않은가? 혼자 사는 사람에게 많은 도구는 필요하지 않다. 자주 사용하지 않는 청소
올바른 약 복용을 위한 7가지 수칙자신의 생각대로 약을 복용하면 부작용이 나타날 확률도 높다. 1. 전문가와의 상담은 필수간혹 가족이나 친구의 약을 빌려서 복용하는 경우가 있는데, 이는 매우 위험한 행동이다. 자신의 증상과 비슷하다고 할지라도 사람에 따라 같
인터뷰에서 좋은 면접관이 되는 7가지 방법지원자는 짧은 시간 동안 자신의 빼어난 모습을 보여주어야 하지만, 면접관 역시 짧은 시간 동안 지원자들의 역량과 성향을 파악할 줄 알아야 한다. 1. 이력서 미리 읽어보기지원자들은 알 것이다. 이력서를 미리 읽어보고 오는 면
모두가 좋아하는, 차분하고 분위기 있는 사람 되는 6가지 방법2025 트렌드인 드뮤어, 모카 무스 컬러에 가장 잘 어울리는 사람이 되어보자. 나서거나 튀지 않고 조용한데 모두가 찾는 사람. 감정 기복이 적고 쉽게 흔들리지 않는 사람. 그런 트렌디한 사람. 1. 나 자신을 안다나는 누구
집중력 높이는 오피스 책상 정리 5가지 꿀팁정신없이 늘어진 아이템 속 야근하는 사람 주목. 책상은 내 머릿속의 축소판이라는 사실을 잊지 말자. 정리가 잘 되어 있으면 능률도 오르고 성취감도 따라온다. 1. 타공판 활용하기타공판은 의외로 쓰임이 많다. 책상 앞 벽면에
향수 없이도 옷에 향기를 더하는 간단한 7가지 비법좋아하는 향을 입고 다니면 기분이 한층 더 산뜻해진다. 하지만 매번 향수를 뿌릴 순 없다. 강한 향이 조금은 부담스러울 때도 있으니까. 자연스럽고 은은하게. 향수 없이도 옷에서 기분 좋은 향을 내려면 어떻게 해야 할까? 1.
연애 잘하는 남자들의 7가지 공통점 (feat. 현명하게 연애하는 법)현명하게 연애를 잘하는 남자들은 대체 뭐가 다른 걸까? 1. 자기 시간이 있는 남자혼자만의 시간을 보낼 줄 알고, 그 시간 동안 취미 생활을 하면서 자신을 돌아볼 줄 아는 남자. 이처럼 자기 자신의 삶을 지킬 줄 알고 혼자만
다 짜증나고 아무것도 하기 싫은 나, 무기력 다루는 10가지 방법‘이런, 우리 아기 토끼가 피곤했구나.’ 잔뜩 토라진 나를 알아주고 다독여 줄 사람은 나뿐이다. 나한테 잘해주자. 1. 5분 휴식모든 걸 멈추고 조용한 곳에서 눈을 감자. 숨을 천천히 깊게 들이쉬고 내쉬며 마음을 가라앉히는
겨울철에 정전기를 방지하는 5가지 꿀팁손 닿는 곳마다 불꽃이 튄다면 이렇게 해보자. 짜릿함과는 작별할 시간이다. 1. 천연 섬유 옷 입기정전기의 주범은 합성 섬유다. 면 등 천연 소재 섬유보다 정전기 전압이 16배 이상 높게 나타난 연구 결과가 있다. 합성 섬유
올해의 단어 뇌 썩음? 내 뇌는 썩지 않는 7가지 방법옥스퍼드 대학 출판부는 2024년 ‘옥스퍼드 올해의 단어’로 ‘뇌 썩음(brain rot)’을 선정했다. 뇌 기능 저하, 둔화, 창의력과 사고력 부족의 함의다. 1. 배우기학습과 정신적 활동을 지속해야 뇌가 썩지 않는다. 외