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시차증(Jet Lag)을 예방하고 극복하는 과학적 방법: 여행자를 위한 생체리듬 조정 팁
7일전
2025-01-07 09:15
시차증(Jet Lag)은 빠른 시간 안에
여러 시간대를 이동했을 때 생체리듬(일주기
리듬)이 환경의 시간과 맞지 않아 발생하는
증상입니다. 장거리 여행, 특히 동서
방향으로의 항공 여행 후에 흔히 나타나며,
수면 장애, 피로...
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여러 시간대를 이동했을 때 생체리듬(일주기
리듬)이 환경의 시간과 맞지 않아 발생하는
증상입니다. 장거리 여행, 특히 동서
방향으로의 항공 여행 후에 흔히 나타나며,
수면 장애, 피로...
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출처
https://living-master.tistory.com/entry/시차증Jet-Lag을-예방하고-극복하는-과학적-방법-여행자를-위한-생체리듬-조정-팁
https://living-master.tistory.com/entry/시차증Jet-Lag을-예방하고-극복하는-과학적-방법-여행자를-위한-생체리듬-조정-팁
7일전
2025-01-07 09:15