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AMRAP 운동: 고강도 루틴으로 운동 효과를 극대화하는 법
16일전
2024-12-10 10:26
AMRAP(As Many Repetitions/Rounds
As Possible)은 제한된 시간
동안 최대한 많은 운동 반복이나 라운드를
수행하는 고강도 운동 방식입니다. 이
간단한 원리는 짧은 시간 안에 전신 운동
효과를 ...
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As Possible)은 제한된 시간
동안 최대한 많은 운동 반복이나 라운드를
수행하는 고강도 운동 방식입니다. 이
간단한 원리는 짧은 시간 안에 전신 운동
효과를 ...
# amrap운동
출처
https://health-well-fit.com/entry/AMRAP-운동-고강도-루틴으로-운동-효과를-극대화하는-법
https://health-well-fit.com/entry/AMRAP-운동-고강도-루틴으로-운동-효과를-극대화하는-법
16일전
2024-12-10 10:26