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굴로 만든 건강 도시락 레시피: 간단하고 맛있게! 🥗🍱

51일전 2024-12-03 17:08
굴로 만든 건강 도시락 레시피: 간단하고 맛있게! 🥗🍱
🔍 굴이란?굴은 "바다의 우유"라
불릴 정도로 영양이 풍부한 해산물입니다.
단백질, 오메가-3 지방산, 철분, 아연
등 필수 영양소가 다량 함유되어 면역력
강화, 체력 보충, 피부 건강에 도움을
줍니다. 특...

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출처
https://sisospace.tistory.com/entry/굴로-만든-건강-도시락-레시피-간단하고-맛있게-🥗🍱
51일전 2024-12-03 17:08

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