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하루를 더욱 건강하게 만드는 슈퍼푸드의 시간대별 섭취 효과

23일전 2024-12-03 13:42

아침엔 에너지와 집중력 높이는 블루베리,
귀리, 치아씨드, 점심엔 포만감을 주는
아보카도와 케일, 저녁엔 숙면을 돕는
연어, 브로콜리, 퀴노아를 추천합니다.
시간대에 맞춘 섭취로 건강과 활력을 관리하세요. 슈퍼푸드는
일반 식...

# 건강식단

출처
https://cocoro09.tistory.com/entry/하루를-더욱-건강하게-만드는-슈퍼푸드의-시간대별-섭취-효과

23일전 2024-12-03 13:42

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