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너무 추워 뛸 수 없다면 수영을 하자, 겨울철 수영이 좋은 6가지 이유

23일전 2024-12-03 12:38

자전거를 피할 필요도 없고, 땀에 옷이
젖지도 않는다. 1. 전신운동 효과수영은
상체, 하체, 코어를 동시에 사용하는
전신운동으로, 근력과 심폐지구력을 동시에
강화한다. 또한, 물의 저항 때문에 척추나
관절에 무리를 주지 않...

# 건강

출처
https://mkpark03.tistory.com/entry/너무-추워-뛸-수-없다면-수영을-하자-겨울철-수영이-좋은-6가지-이유

23일전 2024-12-03 12:38

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