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거북목, 방치하지 말자: 셀프 테스트와 교정법 가이드

19일전 2024-11-14 08:20

거북목 증후군은 현대인들이 특히 많이 겪는
문제 중 하나입니다. 주로 스마트폰 사용,
컴퓨터 업무, 잘못된 자세로 인해 발생하며,
목이 앞으로 나와 몸의 균형이 깨지는
증상을 말합니다. 이는 목, 어깨 통증은
물론이고 두통, 척추 이상 등 다양한
문제를 유발할 수 있습...

# 거북목 # 거북목셀프테스트 # 거북목교정법 # 자세교정 # 목통증 # 스마트폰중독 # 거북목예방 # 셀프교정 # 목운동 # 척추건강

출처
https://heeline-1.tistory.com/44

19일전 2024-11-14 08:20

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