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햇빛 대신 채우는 7가지 방법 (feat. 추워질수록 비타민 D가 필요)

25일전 2024-11-11 08:24

비타민 D가 부족하면 뼈가 약해지고 골밀도가
감소해 골다공증이나 골절 위험이 커진다.
면역력에도 영향을 미친다. 요즘같이 추운
날에는 감기나 독감 등 감염병에 쉽게
걸릴 수 있다. 심지어 피곤하다. 기분도
안 좋아지고 우울증...

# 건강

출처
https://mkpark03.tistory.com/entry/햇빛-대신-채우는-7가지-방법-feat-추워질수록-비타민-D가-필요

25일전 2024-11-11 08:24

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