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저포드맵 식단으로 소화 불편 해소하기: 효과적인 방법과 추천 음식

28일전 2024-11-07 15:54

저포드맵(FODMAP) 식단은 과민성 대장
증후군(IBS)이나 소화 장애가 있는
사람들이 증상을 완화하기 위해 고안된
식단입니다. FODMAP은 특정 탄수화물의
일종으로, 위장관에서 잘 흡수되지 않아
소화 불량을 유발할 수 ...

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출처
https://living-master.tistory.com/entry/저포드맵-식단으로-소화-불편-해소하기-효과적인-방법과-추천-음식

28일전 2024-11-07 15:54

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