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식사와 운동의 조화로운 밸런스 찾기

65일전 2024-10-29 15:30
식사와 운동의 조화로운 밸런스 찾기
식사와 운동은 건강한 삶을 유지하는 데
있어 매우 중요한 두 가지 요소입니다.
많은 분들이 운동을 시작하려고 할 때
가장 먼저 고려하는 점이 바로 식단입니다.
운동 후에 어떤 음식을 섭취해야 할지,
운동 전에는 어떤 음식을 ...

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출처
https://whiteronyaf.tistory.com/584
65일전 2024-10-29 15:30

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