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청소년기에 필요한 비타민

409일전 2024-05-17 15:24

청소년기는 신체적, 정신적 발달이 활발히 이루어지는 중요한 시기입니다. 이 시기에 적절한 비타민과 미네랄을 섭취하면 건강한 성장과 발달을 도울 수 있습니다. 여기서는 청소년기에 필요한 주요 비타민과 그 기능, 권장 섭취량, 음식 소스를 자세히 설명하겠습니다. 1.

# 비타민A

출처
https://ggomde1.tistory.com/60

409일전 2024-05-17 15:24

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