티스토리

가을 제철 음식 잣의 효능, 보관법, 주의사항, 잣죽

466일전 2023-09-13 03:12
가을 제철 음식 잣의 효능, 보관법, 주의사항, 잣죽
모든 음식은 제철에 먹으면 더 신선하고
영양가 있고, 맛있게 먹을 수 있다.
가을 제철 음식 중 하나인 잣 역시 지금이
한창 수확시기이므로 신선한 잣을 구할
수 있다. 잣에 대한 효능과 보관법,
주의사항 등을 알아두면 건강을 유지하는
데 도움이 될 수 있으니 함께 알아...

더보기
# 가을 제철 음식: 잣의 성분# 가을 제철 음식: 잣의 하루 섭취량# 가을 제철 음식: 잣의 효능# 잣 섭취 시 가장 주의할 점# 잣의 보관기간
출처
https://h-tstory.com/entry/가을-제철-음식-잣의-효능-보관법-주의사항-잣죽
466일전 2023-09-13 03:12

목록 방문하기
작성자 다른 게시물
애사비 효능과 먹는 방법, 부작용 알아보기(feat. 다이어트, 혈당관리)
애사비 효능과 먹는 방법, 부작용 알아보기(feat. 다이어트, 혈당관리)다이어트에 도움이 된다는 식초인 애플 사이다 비니거가 세계적으로 꾸준하게 인기를 끌고 있다. 체중관리뿐 아니라 혈당 관리, 피부관리에도 좋다고 하는 애사비가 무엇인지와 그 효능, 제품을 선택하는 방법, 그리고 부작용(섭취 시 주의사항) 등을 꼼꼼하게 알아보자. 목차 자
당화혈색소 정상치, 검사 방법, 수치 낮추는 방법
당화혈색소 정상치, 검사 방법, 수치 낮추는 방법요즘은 부모님 세대뿐 아니라 20~30대들에서도 당뇨환자가 많이 증가하고 있다고 한다. 당뇨병 하면 제일 먼저 공복혈당과 식후혈당 수치가 떠오르는데, 이 두 가지 외에도 중요하게 관리해야 하는 수치가 있다. 당뇨가 있다면 가장 중요하게 관리해야 할 당화혈색소 정상치와
체중관리, 뱃살(내장 지방) 빼는 최고의 식전 음식
체중관리, 뱃살(내장 지방) 빼는 최고의 식전 음식체중관리, 특히 뱃살(내장 지방)을 빼는 방법은 많은 사람들의 최대의 숙제가 아닐까 싶다. 주변에서 체중관리나 뱃살관리를 하느라 밥을 아예 먹지 않는 경우를 종종 볼 수 있는데, 밥을 아예 먹지 않으면서 체중관리 또는 뱃살관리를 하는 것은 몸에 너무나도 좋지 않은 행동
가을 제철 과일인 사과의 섭취 방법, 섭취량, 부작용, 주의점
가을 제철 과일인 사과의 섭취 방법, 섭취량, 부작용, 주의점펙틴, 페놀산, 퀘르세틴, 유기산, 비타민C, 식이섬유 등 우리 몸에 좋은 작용을 하는 성분이 많이 들어있는 사과는 건강에 좋은 대표적인 과일이다. 하지만 사과는 어떤 상태에서 어떻게 먹느냐에 따라 보약이 될 수도 있고 오히려 독이 될 수도 있다. 사과의 올바른 섭취
가을 제철 음식, 사과의 효능과 먹는 방법, 궁합 좋은 음식
가을 제철 음식, 사과의 효능과 먹는 방법, 궁합 좋은 음식늦여름부터 가을까지가 제철인 사과에는 우리 몸에 좋은 영양 성분이 많이 들어 있다. 아침에 먹는 사과는 금과 같다는 말이 있을 정도로 사과는 건강에 좋은 과일로 손꼽힌다. 하지만 사과는 먹는 시기와 방법에 따라서 건강에 좋을 수도, 오히려 해가 될 수도 있다. 건강에
혈관이 완전히 막히기 전에 보내는 위험신호 증상 확인해 보기
혈관이 완전히 막히기 전에 보내는 위험신호 증상 확인해 보기혈관 건강의 관리는 건강한 삶을 위해 가장 중요하다고 해도 과언이 아닐 것이다. 혈관이 점점 좁아지는 동맥경화증을 유발하는 요인들은 비만, 고지혈증, 혈압, 당뇨, 노화 등 무척 다양하다. 혈관 질환은 오랜 시간에 걸쳐서 서서히 진행되는데 초기에는 증상이 없어 침묵의
혈액순환과 혈관건강, 혈관청소에 좋은 음식
혈액순환과 혈관건강, 혈관청소에 좋은 음식원활한 혈액 순환은 우리의 건강에 무척이나 중요하다. 혈액은 체내에서 순환하면서 산소와 영양분을 전달하고 노폐물을 운반하는 기능을 하는데, 이때 혈액이 흘러가는 혈관이 울퉁불퉁하거나 좁아져 있거나 막혀 있으면 혈액 순환이 원활하지 않게 된다. 혈액 순환이 원활하지 못하
심혈관 질환에 좋은 호두의 효능, 보관 방법, 반드시 주의해야 할 사항
심혈관 질환에 좋은 호두의 효능, 보관 방법, 반드시 주의해야 할 사항심혈관질환 예방에 가장 도움이 되는 견과류인 호두는 많은 사람들이 간식으로 즐겨 먹는 견과류이다. 건강에 도움이 되는 호두이지만 먹는 방법에 따라 오히려 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있다고 한다. 호두를 먹을 때 반드시 주의해야 하는 사항에 대해 알아보고 올바른 섭
신의 선물이라 불리는 카카오의 효능, 섭취 방법, 주의사항
신의 선물이라 불리는 카카오의 효능, 섭취 방법, 주의사항신의 음식, 신의 선물이라는 학명을 갖고 있는 카카오에는 강력한 항산화 작용을 하는 폴리페놀을 비롯한 300종 이상의 다양한 성분을 함유한 슈퍼푸드이다. 혈관 강화 효과가 있고, 혈액 순환에 좋고, 심혈관 질환을 예방하고, 노화를 방지하는 등 카카오의 여러 효능들에 대
스피루리나 이것만은 알고 먹자 영양성분, 효능, 부작용, 주의사항
스피루리나 이것만은 알고 먹자 영양성분, 효능, 부작용, 주의사항세계보건기구(WHO)에서 건강식품으로 소개되고, NASA에서 슈퍼푸드로 발표한 스피루리나는 단백질이 주성분인 고단백식품으로 인체에 필수적인 영양소가 풍부하게 함유되어 있다. 눈 건강에 좋고, 빈혈과 어지럼증 개선에 도움이 되며 해독작용과 항산화에 특히 뛰어난 스피루리나
양파 최고의 음식 궁합, 이렇게 먹으면 보약이다
양파 최고의 음식 궁합, 이렇게 먹으면 보약이다체내에서 혈당 조절을 도와주고, 콜레스테롤 수치를 낮춰줄 뿐 아니라 항암 효과까지 탁월한 양파는 우리 몸에 무척 좋은 음식이다. 이러한 양파와 함께 먹었을 때 효과를 더욱 좋게 해 주고 보약이 되는 최고의 궁합인 음식들에는 어떤 것들이 있는지 알아보고, 양파를 효능에
양파 최악의 음식 궁합, 이렇게 먹으면 독이 된다
양파 최악의 음식 궁합, 이렇게 먹으면 독이 된다항암에 탁월한 효능이 있는 양파는 우리 몸에 좋은 식품이지만 섭취하는 방법에 따라 양파의 효능을 없애거나 과하게 만들어서 체내에 좋지 않은 영향을 주게 된다. 이처럼 양파를 궁합이 좋지 않은 음식과 함께 먹거나 잘못된 방법으로 섭취하면 암과 치매를 유발할 수도 있다.