센트룸 실버우먼 250정 고급형 멀티비타민구미 1개 리뷰후기

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"센트룸 실버우먼 250정 고급형 멀티비타민구미
1개 리뷰후기" 80세 할머니가 건강을 위해
영양제를 섭취하시는데, 센트룸을 선택해 보았습니다.
할머니는 운동은
안 하시지만 골다공증이
없다고 해서 영양제가 중요하다는 것을 알게
되었습니다. 상품은 예상보다 빠른 날짜에 받을
수 있었고, 50대용으로 더 많은 칼슘이
들어있는 제품을 선택했습니다. 일찍 아침에 빵만
먹으면 공복에 속쓰림이 있어서 주변 분들께
여쭤봤더니 밥을 꼭 먹어야 한다는 조언을 받았습니다.
밥을 잘 먹으면 그 부분은 해결되었습니다.
제품을 먹으며 2주 정도 지났는데 며칠
전부터 변비가 생겨 고민 중입니다. 칼슘이
변비를 유발할 수 있다고 해서 걱정이 되는데,
이 제품에는 마그네슘이 함유되어 있지만 다른
칼슘 제품보다는 마그네슘 함량이 적은 편입니다.
칼슘 흡수율이 높지 않다고 하니 (여성은
60% 정도라고 합니다), 권장량보다 많이
섭취한다는 점에 대해 내 몸에서 충분한 양이
들어갔는지 고민 중입니다. 혹시 변비 보조제와
함께 복용해야 할까요?
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